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香港救世报柳州市举办智能制造专题研讨会

这样计算,通过吃盐丸能补充的钠为0.8克不到,似乎也不足以补充丢失的电解质。我们整理一下上述分析结果:●一场马拉松比赛会因为出汗丢失约11克盐●少量多次喝运动饮料可以补充约2克盐●吃能量胶可以补充约0.2克盐●吃盐丸可以补充约0.8克盐●运动饮料+能量胶+盐丸总计可以补充3克钠因此,从上述分析,我们可以清楚地看到,按照最科学、最规范的方式,全马比赛中,逢站必进,每次喝运动饮料200毫升,全程吃4根能量胶和4粒盐丸,看上去已经吃下去不少东西了,但相比盐分的丢失量,补充量显得远远不够。

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